Phong cách chơi golf - để theo hoặc không theo

Có một số quy tắc golf gây tranh cãi, và chắc chắn là gây tranh cãi và hạn chế đối với những vật dụng còn sót lại từ những ngày xưa. Một số vẫn có ý nghĩa. Khác ... không quá nhiều. bạn quyết định.

Xem thêm: 
+ Kỹ năng Chip Shot và cách cầm gậy trong golf
+ Gậy golf Taylormade-Sự lựa chọn hoàn hảo của các golfer



Không có điện thoại di động trên khóa học - thậm chí không nhắn tin? Điều này dường như không hợp lý xem xét văn hóa đã phát triển ra sao. Đặc biệt là kể từ khi chơi golf là quá lâu, và đôi khi có kinh doanh để tham dự, bây giờ mà chúng ta có thể truy cập email trên điện thoại của chúng tôi. Nhưng không ai muốn một chiếc điện thoại di động ở giữa một backswing. Vì vậy, hãy giữ nó rời rạc và cân nhắc.

Không đội nón sau - đây là một điều bắt buộc đối với bóng chày, nhưng đó là một điều cấm k out đã lỗi thời. Rốt cuộc, chúng tôi không phải là tất cả chính xác đeo neckties và knickerbockers nữa.

Không có xe kéo - có một vấn đề cố hữu với sự hạn chế cụ thể này trong giỏ hàng kéo là lựa chọn lành mạnh hơn nhiều. Họ có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho người cao niên đang cố gắng để ở lại phù hợp, hoặc bất cứ ai cho vấn đề đó. Nó cũng trở nên phổ biến ở những nơi mà các tổ chức gôn uy tín nhất trên thế giới sử dụng chúng như St. Andrews chẳng hạn. Bạn biết đấy, khóa học đó đã được mở từ năm 1764.

Không có Jeans - điều này có lẽ vẫn còn áp dụng khi xem gôn là một môn thể thao, và quần jean nói chung không thích hợp khi chơi bất kỳ môn thể thao nào đòi hỏi nhiều cử động. Jeans không có tính linh hoạt bạn cần để biến cơ thể của bạn theo cách chính xác, và họ mang một nhóm từ kinh doanh giản dị đến giản dị siêu.

Không có phụ nữ nào trước 10 giờ sáng vào cuối tuần - thực sự? Tôi không nghĩ rằng điều này cần một lời giải thích là tại sao nó đã lỗi thời ...

Không có áo sơ mi không cổ - trang phục chơi gôn hơn bây giờ đã hơn 20 năm trước, và Tiger Woods đã được biết đến rock một chiếc áo sơ mi không cổ hoặc hai. Liệu nó có tạo ra sự khác biệt nếu nó đắt hơn áo sơ mi cổ?

Mũ trong nhà - đây là một nguyên tắc khá phổ biến đối với những nơi muốn giữ cho mã số ăn mặc của họ được cập nhật, vì vậy nó có thể không quá cũ kỹ. Nó phụ thuộc vào sự thoải mái mà bạn muốn các golf thủ của bạn, và các thành viên cảm thấy, cũng như danh tiếng của câu lạc bộ / khóa học mà bạn đang tìm kiếm để thi đua.

Những người khác để tránh và tại sao:

Chân mở rộng

Nếu bạn chơi gôn thường xuyên, bạn có thể có hamstrings yếu so với quadriceps của bạn. Khi bạn làm phần mở rộng chân, bạn đang tập trung vào quads của bạn, thay vì hamstrings của bạn. Ghế ngồi chia tách là một lựa chọn tốt, làm việc trên cơ thể thấp hơn, bao gồm cả hamstrings.

Ghế ngồi Lat Pulired

Làm những chiếc kéo xuống phía trước hoặc phía sau cổ có thể làm hỏng tư thế của bạn. Động tác này sẽ khóa khung xương chậu của bạn, theo bản năng làm bạn quay vòng xương sống của bạn. Tư thế cực kỳ quan trọng trong sân gôn, vì vậy hãy thử chèo thuyền thay thế. Một máy dây cáp có thể là một thay thế hiệu quả vì nó hoạt động các nhóm cơ quan trọng ở phía sau của bạn trong khi hỗ trợ một tư thế tốt hơn.

Crunches tăng cơ hội của bạn cho cơn đau lưng, và golfers phải được bảo vệ của gai của họ. Các tấm đệm đẩy là một cách để tập thể dục vùng bụng giống nhau, cũng như làm việc cơ bắp cốt lõi của bạn để có được sự ổn định và sức mạnh. Và kể từ khi lưng của bạn là thẳng, bạn không phải lo lắng về cột sống của bạn.

Quay vòng bóng golf

Trọng lượng của quả bóng là kẻ giết người ở đây. Rotations có thể được tốt cho golfers nếu làm đúng, nhưng thêm trọng lượng khuyến khích một mặt tròn, mà một lần nữa, là xấu cho cột sống của bạn. Hãy thử xoắn t-spine thay vào đó. Về cơ bản nó cũng là một điều tương tự, nhưng thay vì di chuyển quả bóng thuốc từ bên này sang bên kia, bạn chỉ cần vòng tay qua ngực.

Golf khác với các môn thể thao khác ở chỗ nó đòi hỏi một sự kết hợp đặc biệt của khả năng dẻo dai và sức mạnh mà chỉ thực sự có thể đi kèm với sự tập luyện sức mạnh, đồng thời tránh những động tác làm suy yếu một phần nào đó của cơ thể, đặc biệt là tư thế của bạn. Vì vậy, chuyển đổi nó lên một chút và thấy sự khác biệt nó làm cho!